Менопаузата не е краят
В определен момент от живота на жената, който е различен за всяка една, фоликулите в яйчниците започват да изчезват.
Официално не е възможно да се определи начална година, преди се твърдеше, че тя е между 45 и 55 години, но могат да се наблюдават случаи, които не попадат в този диапазон, поради факта, че това е много специфичен процес. Във всеки случай промените настъпват постепенно и можем да ги сравним с пубертета поради хормоналното разстройство, но по-скоро наобратно, т.е. фоликулите стават по-малко чувствителни към стимулацията на хипофизните хормони (FSH и LH).
Това означава, че броят на стимулираните фоликули намалява, а обемът на естрогена намалява в резултат на това. Поради тази причина менструалният цикъл започва да се променя, става нередовен, като интервалът между отделните периоди се увеличава. Целият този период се нарича климактериум.
С течение на месеците, до няколко години – държа да отбележа, че всяка жена е особен случай – броят на стимулираните фоликули намалява, както и количеството на отделяния от тях естроген, докато накрая менструацията изчезне напълно. Това е моментът, в който настъпва менопаузата.
Този период на промяна може да бъде съпроводен от някои симптоми, въпреки че е трудно да се определи кои от тях се дължат на хормонални промени и кои – на необходимостта от адаптация.
Горещите вълни, най-често споменавани от жените, са внезапно усещане за топлина, което обхваща тялото и предизвиква зачервяване на лицето и шията. Въпреки че са краткотрайни, те се повтарят многократно на ден, често през нощта, придружени от обилно изпотяване и/или безсъние. В тези случаи е полезно да се започнат нови навици, като например да се извършват различни дейности, които намаляват стреса и осигуряват релаксация с умерена физическа активност, например: йога, пилатес, плуване, ходене, масажи и др.
Често се усеща вагинална сухота, особено по време на проникване. Причината е, че вагината не е достатъчно овлажнена. Жените, които се радват на активен, постоянен и задоволителен сексуален живот, по-рядко страдат от този симптом. Упражненията на Кегел, използването на влагалищни топчета, мастурбацията и, в определени случаи, употребата на естрогенни кремове могат да помогнат.
Загубата на желание е една от най-подвеждащите заблуди, предлагани от старата парадигма, съсредоточена върху модела коитус-генитален-функционален. Както телата, така и умовете ни са способни да поддържат сексуални отношения през целия живот. Вярно е, че ритъмът се променя, но единствената голяма промяна е способността да се възпроизвеждаме, което от своя страна е само един етап от жизнения цикъл, а за някои жени дори е облекчение да не се притесняват за нежелана бременност. Сексуалните отношения престават да бъдат само генитални и се превръщат в удовлетворяващо преживяване, стига жената да се погрижи и да си го позволи.
Сексологичната консултация е насочена към трудностите, които могат да възникнат на този етап от адаптацията, и предлага средства, похвати и подкрепа на жените или на двойката в процеса на оптимизиране на възможностите да се съхрани нивото на живот.
Милена Маринова, Сексолог
